秋季艾灸养生的好处

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立秋艾灸的好处与功效 立秋的养生小妙招

立秋这段时间的艾灸是有好处的，能够帮助我们更好的在天气燥热的时候排出身体的不适，适当的针灸能够提高免疫，还能让身体的阴阳更协调，立秋的时候因为干燥和气候炎热的缘故，更适合针灸。

　　立秋艾灸的好处与功效

　　身体在季节变化和温度变化的过程中会有不舒服的情况，运用艾灸也可以帮助我们进行调和和调养，能够帮助我们的身体减少疼痛。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。温通经络，去散寒邪，艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。转秋的情况下气温会慢慢变凉，很多人便会由于穿的衣服不适当，造成关节痛。这类情况下，艾炙便是很有效的医治方式了。立秋后天气变化多种多样，热寒交杂，早中晚温度差大。皮肤肾藏开闭，易受寒性，损耗气血，免疫力低下，这时若身体阳气虚。

　　立秋的养生小妙招

　　立秋后,昼夜温差逐渐变大，所以我们需要有比较好的养生方式，这样才能让我们的身体更好的适应环境，立秋之后，适当的按摩能够帮助我们更好的调理身体，除了按摩之外，我们还可以多喝茶，茶水可以帮助我们消除暑热，所以在一定程度上也能帮助我们的身体状态越来越好。肺与秋季相应,而秋季干燥,气燥伤肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,易产生疾病,因为需要润燥、养阴、润肺。根据阴阳调和,机体平衡的原理,要加强对这些器官的调养,使肺气不要过偏,影响机体健康。

　　艾灸的历史

　　灸法的运用有很长时间的一段历史，这段时间我们可以一直追溯到很久之前，当起源于人类掌握用火之后。《庄子·外物》载：“木与木相摩则燃”，《绎史·大古第一》载：“燧人钻木取火，炮生为熟，教人熟食”。人们在百万年的加工石器的过程中随时都会出现摩擦生火的事例，从钻木、刮木等生产实践所引起的燃烧中，逐渐获得了有益的启示，终于发明了人工取火的方法。可将树木等用火燃着后灸于患处，祛除寒邪，解除痛苦。

秋冬季艾灸养生能有什么用？

秋冬艾灸主要是祛湿寒、补阳气，不想跑艾灸馆可以买居家艾灸的产品，例如艾艾贴家的艾艾贴牌艾灸器，需要可以百度搜下。

秋分艾灸养生巧防病

　　我国传统医学中的艾灸疗法，是一种利用艾条、艾炷点燃后产生的艾热刺激人体特定穴位，以求调养人体机能，保健防病的一种疗法。 秋分 过后天气渐凉，此时正确进行艾灸对身体有好处，那么就让 为你介绍。

　　秋分过后，天气逐渐转凉，此时进行艾灸，可以扶助阳气，提高机体免疫力，起到防病保健的作用，尤其对反复呼吸道感染、咳嗽、慢性支气管炎等患者，更为有效。

　　中医讲究天人合一，在秋分时节根据节气的阴阳变化，施以温热的灸法，能有效温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力。秋分灸与三伏灸、三九灸一样，也属于节气灸。不同的是，由于秋分处于阴阳消长的转折期，最利于调节阴阳平衡，所以秋分灸相对温和，是对三九灸、三伏灸的补充。

　　进入秋天后，气温逐日下降，寒凉渐重，阴气上升抑制了春夏温热之气，许多阴寒症有了抬头趋势，比如咳嗽、胃痛、颈肩疼痛、风湿疼痛、腰椎、风湿、腹泻、四肢怕冷等寒症，同时也是过敏性鼻炎、慢性支气管炎等呼吸道慢性疾病的高发期。而此时使用秋分灸能有效温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力，还能润燥。

　　秋分灸治疗选取肺俞、脾俞、肾俞、关元俞等足太阳膀胱经背俞穴为主，以调治相关脏腑和有关组织器官的病症，对呼吸道及消化道等疾病尤为显效。一般在秋分前后各7天，共计15天内完成调理效果会更好。

　　 不过需要注意的是，秋分灸也不是人人都适合，艾灸前请咨询专业中医师。 如果有以下情况，如咳嗽时痰黄、尿少、大便干涩，多数属于热症不适合做；发烧、猛烈咳嗽甚至咳出血来，也不宜做。糖尿病患者易留疤，建议不要在家里自行施灸。眼部禁止施灸。孕妇的腹部腧穴禁止施灸。