阴道痉挛怎么缓解

摘要：阴道痉挛是怎么回事？阴道痉挛是一种女性性功能障碍，俗称阴道痉挛。它主要是指性爱过程中，阴道和盆底肌肉不由自主地强烈地连续收缩，这个时候一般都会引起剧烈的疼痛。阴道痉挛会影响两性生活。那么阴道痉挛怎么缓解？下面一起来看看。

阴道痉挛是怎么回事

1、家庭教育因素

女性出现阴道痉挛，可能与家庭教育因素有关。女性如果从小受到比较封建、传统的性观念的熏陶，从而认为性生活是一种邪恶、下流、令人羞耻的行为，把贞洁看得十分重要，一旦对性生活表现出兴趣，会觉得不正经，应该受到指责。从而将性生活与各种不良的情绪比如焦虑、恐惧、羞愧、耻辱等结合起来。由于有这些心理因素的存在，使得女性一旦进行性生活，就会不由自主地出现阴道痉挛的现象。

2、创伤性因素

这种原因引起的阴道痉挛也十分常见。女性在性生活中如果遭受过痛苦，给心理留下了恐惧的记忆，形成负面的条件反射，当在进行性生活时，由于不可抑制的恐惧心理，从而产生了阴道痉挛的现象。据了解，在阴道痉挛的女性中，有很大一部分受到过性暴力对待。

3、夫妻关系不和谐

在初次尝试性行为时，如果丈夫的举动比较粗暴，导致女性的身体受到剧烈的疼痛以及创伤，会使女性对性生活产生恐惧的心理。另外，如果夫妻本身的关系并不和谐，或者丈夫没有掌握好性技巧，都会引起女性对性生活的恐惧，从而引起阴道痉挛。

4、器质性因素

如果女性患有某些妇科疾病，比如阴道瘢痕狭窄、处女膜肥厚坚韧、子宫内膜异位症、外阴炎合并外阴或阴道前庭部溃疡，以及妇科炎症等疾病，当进行性生活时，会引起性交疼痛，从而出现阴道痉挛的现象。

阴道痉挛怎么缓解

一、预防

阴道痉挛的出现，与心理紧张有很大的关系。所以在同房之前需要多温存爱抚，男方要多亲吻、拥抱、抚摸女性，并多说一些含情脉脉的话，可以让女性身心放松，避免出现阴道痉挛。

二、急救措施

1、男方温和的鼓励女方

有些女性对同房过于紧张或恐惧，往往会导致阴道痉挛的出现。如果出现阴道痉挛，不要急于停止房事，否则会让女性更加痛苦，此时男方应该非常温和的鼓励女方，给女方更多的爱抚、关心，让女方能适度放松，可以缓解阴道痉挛症状。

2、女方深呼吸并抬高腿部

阴道痉挛发生的时候，让女性深呼吸有助于放松，并把腿适当的抬高，就可以促使阴道自然松弛，解除痉挛症状。

3、改变同房体位

当女性出现阴道痉挛的时候，应暂时避免采取男上位的体位，可以选择女上位或者侧位同房，由女性做同房的动作，就可以顺利完成同房。

三、治疗方法

1、因阴道痉挛无法同房的时候，可以进行阴道扩张治疗。先利用最小号的扩阴器深入阴道，等到适应后，再使用大一号的扩阴器扩张阴道，一般能适应四号扩阴器后，就可以尝试同房了。

2、缓解、消除阴道痉挛，重要的是针对引起阴道痉挛的病因做系统的治疗。如果是器质性疾病引起的阴道痉挛，要首先治好原发病灶，阴道痉挛自然会消失。因为心理障碍引起的阴道痉挛，需要针对性的做心理疏导，消除心理障碍因素，按摩能达到治疗的目的。