荔枝干上火吗

荔枝干上火吗？让我们一起了解一下吧。

荔枝干是属于温热性的食物吃多了就容易上火的，但是如果体内火气比较大，吃荔枝干就容易上火。

要根据自己的体质吃荔枝干。阴虚体质的人，特别是患有慢性扁桃体炎、咽喉炎的人，多吃荔枝干会加重“虚火”，会出现口腔溃疡、便秘、皮肤长痘、牙龈肿痛等上火表现。如果感冒发烧的话，尽量也不要吃荔枝了，避免加重病情。

荔枝干适宜人群

1、尤其适合产妇、老人、体质虚弱者；

2、病后调养者食用；

3、贫血、胃寒和口臭者也很适合。

拓展：荔枝干功效

1、补充能量，益智补脑。

荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

2、增强免疫功能。

荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

3、降低血糖。

荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。

4、消肿解毒，止血止痛。

荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

5、止呃逆，止腹泻。

荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

荔枝干什么人不能吃

1、血糖高者

荔枝干中含糖量较高，食用后会引起血糖上升，对于本身血糖高的人群来说不利于血糖的控制，不利于身体的健康，建议少吃或不吃。

2、阴虚火旺者

荔枝干偏温性，食用后会加重体内的火气，阴虚火旺、容易上火的人群不建议过多食用，可能会出现牙龈肿痛、口干舌燥、鼻子出血、便秘等上火症状。同时患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用，以免加重上火症状。

3、口疮患者

荔枝干性温，对于口疮患者，包括口舌溃疡、口腔糜烂都不宜食用荔枝干，否则极易助热上火，影响康复。

4、皮肤问题者

长青春痘、生疮的人不宜食用荔枝干，会加重热毒和虚火。

5、伤风感冒者

在伤风感冒期间、急性炎症、肝病、肾病、糖尿病、胃肠病则不宜吃荔枝干，否则会加重病情。

6、易过敏者

容易过敏的人群最好不要吃荔枝干，有时会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状。

今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。