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山楂和荷叶泡水喝能减肥吗

2024-03-18 来源:好走旅游网

山楂和荷叶泡水喝对减肥有一定帮助。山楂富含维生素C和纤维素,可以促进肠胃蠕动,有助于消化和代谢。荷叶具有清热解毒、利尿消肿的作用,能够帮助身体排出多余的水分和毒素。因此,山楂和荷叶泡水喝可以促进代谢和排毒,有助于减少水肿和体重。然而,减肥应综合考虑饮食、运动和生活习惯等方面,单靠山楂和荷叶泡水喝并不能明显减肥。正确的饮食结构和适量的运动才是健康减肥的关键。

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