志愿者朋友们，全社会爱心人士们：
大家好!
为保证临床用血充足，广元市中心血站和朝天区公民献血领导小组办公室于3月20日上午9:00一12:00在朝天区人民医院大门前组织无偿献血活动。望广大无偿献血者朋友们前来参加。
欢迎您加入无偿献血的实际行动中，用您默默奉献的崇高精神，将爱心传递下去!请动员您身边的朋友也加入到无偿献血志愿者队伍中来!为无偿献血贡献您的力量!为那些和病魔对抗!等待血液救命的患者!捐献出您健康的血液!
献血基本条件：
1、年龄：18-55周岁;
2、体重：男性≥50公斤，女性≥45公斤;
3、献血前一周身体健康，无身体不适、服药等情况;
4、献血前一天保证睡眠6小时以上;
5、献血前一天及当天无饮酒;
6、献血前一餐清淡饮食，切勿空腹;
7、女性须避开月经期(月经期前后3天不能献血)。
8、必需携带本人身份证，或驾驶证、社保卡等有效证件，有其中一项即可!
备注：献血前血站医生按照卫生部相关规定对献血者进行体检和血液初筛检测。
献血前准备工作：
1、献血前一晚要休息好，避免进食油腻食品、酗酒。献血前要进食，避免空腹;
2、《无偿献血登记表》上的信息请务必用黑色签字笔或钢笔填写。
献血后须知：
1、采血手臂放松、伸直，手指紧压针眼处10分钟，切忌搓揉;
2、保持针眼处干燥、清洁，晚间冲凉后去除“创可贴”;
3、避免剧烈运动，采过血的手臂当天勿提举重物、抱孩子、大力拧毛巾等;
4、多饮水，饮食适当搭配蛋白质、蔬菜、水果，勿暴饮暴食，酗酒;
5、万一针眼处皮下渗血，造成红肿，可用毛巾冷敷;红肿转青紫后可用毛巾热敷，一般7~10天会消散，不会留下痕迹。如渗血造成红肿面积较大，应请医生处理。
温馨提示：
一、献血量：您可根据自身条件或工作人员的建议自愿选择捐献200毫升、300毫升或400毫升。
二、献血反应：如果您过度紧张或者在空腹、疲劳的状态下，有可能发生头晕等献血反应，但请您放心，一旦发生我们会提供专业的处理和护理以确保您的安全。