1、艾叶用开水煮更好,因为这样可以让艾叶中的成分更好的发挥作用,用热水泡的效果比开水煮的效果要差一点,因此为了更为完整的保存它的作用,艾叶要用开水煮。
2、艾叶可以用晒干的煮,也可以用新鲜的艾叶煮。如果是外用的,比如泡脚,就用干艾叶煮,将艾叶包起来放在水里,大火煮开后,再进行小火炖煮5-10分钟就可以了;也可以用新鲜的艾叶煮,如果是想饮用艾叶水,就用新鲜的艾叶煮,跟干艾叶煮的方法相同。
3、艾叶水的主要作用:可以除寒湿,所以经常用来泡脚,能够促进血液的末梢循环,有效去除寒火。但需要注意的是用艾叶泡脚的时间不能太过频繁,时间也不能太长,经常用艾叶泡脚,有的人就会大量出汗,从而出现虚弱的现象;如果在泡脚后,想吃或者喝些东西,记住要吃温性的食物,喝温开水,不然会导致体内的寒气越来越重。
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