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应该预防哪些疾病

2023-07-15 来源:好走旅游网

在高温天气中可能会引发多种疾病,很多人这个时候都抵抗不了,因此一定要注意身体健康。那么高温天气容易得什么病?应该预防哪些疾病?下面我们来看看。

高温天气容易得什么病

1、空调病

高温天气人们普遍穿得少,但室内空调冷气吹得厉害,这样的低温环境会刺激血管急剧收缩,血液流通不畅,导致关节受冷、疼痛症状。对于女性来说,更有可能影响女性卵巢功能,使排卵发生障碍,出现月经失调症状;同时在封闭的空间里空气不流通易导致呼吸道病菌感染。

预防:空调温度不要调得太低,尽量每隔两三个小时开窗通风一次,开窗后皮肤也会接触较高温度,外出温差就不会太大,不易生病。

2、心血管病

当气温超过33℃时,心脑血管疾病被诱发或复发的几率会增加;此外,由于心肌、大脑组织对缺氧非常敏感,而高血压、冠心病人在高温下,会增加心脏和大脑的耗氧,因而也会提高诱发急性心脑血管疾病的几率。

预防:要注意血压的监测,注意补充水分,进行适当运动,饮食方面多吃易消化、并富含钾的食物,比如瘦肉、香蕉、橙等。心脏病患者要注意防暑降温,饮食宜清淡,尤其是老年人,应该按时服药,注意休息,尽量不要让自己处于高温的环境之中。

3、感染性腹泻

感染性腹泻在夏季也较常见,气温高、湿度大,食物容易腐烂变质,加之人们喜欢吃冷饮、冷食,都可能导致感染性腹泻,引发腹痛、腹泻和呕吐等症状的发生。

预防:盛夏口味宜清淡、低盐,忌食油腻辛辣食物,以清热、祛湿、解暑、健脾为主;不喝生水,不吃生、半生和不洁食品,饭前便后勤洗手,并做好家庭室内卫生,防止发生感染性腹泻。如果发现有恶心、呕吐、腹泻等症状时,一定要及时到医院检查。

4、痱毒

有些人炎夏好生痱子,搔抓后极易继发感染,形成痱毒,产生化脓性疖肿。

预防:首先要昼减少日光的曝晒,并保持居室通风凉爽;其次饮食宜清淡,少吃油腻和刺激性的食品;其三是常用热水洗澡,一旦生了痱子,可用艾叶、金银花、马齿苋各十克煎水洗患部。

5、肠胃炎

吃夜宵在炎热的夏天十分常见,各种烧烤配上一瓶冰镇啤酒,与朋友畅聊,那还真是惬意。但是之后身体经常会出现拉肚子、呕吐等不适。

预防:吃夜宵要有节制,饮食要注意卫生;尽量不要吃剩下的食物,增强体质提高免疫力是根本;不要过多过激地食用冷饮。

6、中暑

中暑由热平衡障碍或水盐代谢紊乱引起。夏季高温,因人体大量出汗,水分丧失,一不小心就容易中暑。一旦发现有头晕、乏力、恶心等症状便很可能是轻度中暑了,严重者甚至可发生死亡,应立即撤离高温环境。

预防:高温作业人员要做好个人防护,补充含盐水分,工作场所要加强通风降温;年老体弱多病者要注意房间通风降温,劳逸结合,补充水分和营养等。高温天气注意要及时补充水分,如绿茶、淡盐水、绿豆汤、冬瓜汤以及西瓜等富含钾离子的水果。

7、急性出血性结膜炎

俗称红眼病,由肠道病毒引起,临床表现为结膜水肿、眼睛充血,伴眼球异物感、流泪、眼痛等症状,主要通过接触传播。

预防:应注意个人卫生,不共用毛巾、浴巾、手帕等;流行期间,理发、浴室等行业要加强管理和消毒,游泳场馆要加强对游泳人员检查。

高温天气需警惕10种疾病

1.日射病日射病是中暑的一种。由于烈日高温的长时间照射,人体大脑中枢神经系统会出现抑制状态,造成神经衰弱,出现恶心、头昏等轻度中暑症状。

2.肾脏损害高温对人体肾脏有着直接的损害,可导致人体脱水、尿量少,肾负荷加重,体内水盐代谢失去平衡,影响正常的生理机能,造成腹痛、恶心、呕吐等症状。夏季保护肾脏最好的方法,就是分多次少量的饮用凉开水,以促进人体正常代谢、保障肾脏健康。

3.“心理中暑”气温较高的天气容易影响人体下丘脑的情绪调节中枢,主要表现为心烦气躁、思维紊乱、爱发脾气,这就属于“心理中暑”,医学上称之为夏季情感障碍。医学专家建议,在夏季的闷热天气里,要保持良好的心态,养成健康的生活习惯:少熬夜、多饮水;在极热极渴的时候,不要大量喝冷饮;从高温的户外回到室内,不要立即开空调,应等汗液有所吸收后再开,并且空调温度最好保持在26摄氏度以上。

4.静脉血栓高温的环境会加剧静脉血栓病情。专家称,静脉血栓的患者很多从事需要始终站着的职业,再不注意补水,就很容易造成血液黏稠度升高,引起静脉血栓和使静脉血栓加剧。

5.楼层病态综合征有研究表明,高温的环境可使甲醛释放量增加20%—30%,这就增加了人体吸入的甲醛含量,给健康造成危害。专家提示,对于新装修入住的朋友,要尽量多保持通风,尽量避免老人和孩子过早入住。

6.日光性皮炎闷热天气,人体排汗不畅,还容易导致皮肤炎症,尤其是对于儿童、老人,由于他们的体温调节功能不健全,或功能减退、功能障碍等,易患丘疹样荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等。

7.空调病长时间开启空调的环境很容易滋生细菌和微生物,对于抵抗力较弱的人群,很容易导致各种疾病的发生。

8.专家还提醒,几类在高温环境下最不耐热的人群更应做好保健:首先是老年人、孕妇、幼儿;其次是肥胖病人、糖尿病人、慢性酒精中毒的病人;再有就是正在服用抗组胺、抗精神病药物的人。另外,人民医院胡大一教授提醒,高温天气一定要注意自己的“心”健康,防止心功能衰竭、心肌梗死的发生。特别是中年男子,平时就应当养成良好的生活习惯,戒烟、戒酒、减轻体重、改善饮食习惯。

9.肠胃炎肠胃炎是夏季高发疾病,因此专家提醒,在食用熟食之前要高温加热,饮食应以清淡为主,从冰箱里拿出的食物一定要热透。

10.热伤风夏季高温环境下,人体能量消耗较大,免疫力下降,如果不加节制地使用空调或电扇来解暑,人的机体适应能力就会减退,病菌、病毒很容易乘虚而入,最易引起的疾病就是热伤风。北京朝阳医院急诊科专家提醒说,热伤风感冒前仍以预防为主,即使是在炎热的夏季,也要加强身体锻炼,以提高自身的抗病能力。可根据不同的年龄和体质情况进行各种锻炼,如广播操、太极拳、跑步、游泳等。同时要保持室内外环境卫生和个人卫生,室内应经常开窗,保持空气新鲜。同时个人要注意劳逸结合,防止过度劳累,保证充足的睡眠,建立良好的生活规律。

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