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备孕女性食谱:玫瑰鱼片

2023-07-15 来源:好走旅游网

原料

主料:鲜鱼250克,鲜玫瑰花瓣50克。

配料:鸡蛋一个,淀粉适量。

调料:盐、糖、胡椒粉、料酒适量。

制作

1.鱼料理干净,去皮去刺,片成片,加入适量盐、胡椒粉、料酒、鸡蛋清、淀粉,抓匀并腌制30分钟。玫瑰花洗净,用淡盐水浸泡片刻。

2.锅中倒入油,油热后倒入鱼片炸,炸至金黄色捞出。注意火不要太大,以免炸糊。

3.另起一锅倒入油,油热后转小火,倒入适量白糖熬成糖浆,再把鱼片和玫瑰花倒入,均匀沾上糖浆即可。

提示

玫瑰花为药食兼用之品,经常以之泡茶,有美容养颜、行气活血、调和脏腑的作用。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花也能起到调节作用,安抚稳定情绪。不过由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。此外,孕妇慎用!

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