鸡脚搭配花生,有活血止血,强筋健骨等功效,再搭配红枣,味道会有丝丝清甜,效果更好。
主料:
鸡脚10只、花生80克、白萝卜200克、枸杞30粒。
辅料:
老姜1块、料酒2.5毫升、大葱4小段、花椒10粒、食盐2勺。
做法:
1.新鲜鸡脚,洗净,剪去指甲。锅里倒入清水,放入鸡脚,姜片,适量料酒,大火煮开后,再煮1分钟,不要加盖;图片上的鸡脚还没剪指甲就被某人扔进锅里了,(⊙﹏⊙);
2.鸡脚捞出,用流动水冲洗干净。和某人一样没剪指甲的,赶脚剪了吧;
3.花生剥壳,洗净备用;
4.家里还有半截白萝卜,洗洗一起炖了;姜片,大葱段也备好;
5.鸡脚放入炖盅里;
6.再放入花生米,白萝卜,大葱,姜片;
7.加够足量的清水,再放入适量花椒;
8.选择“慢炖”,煲3个小时;
9.2.5个小时候,调入枸杞,适量盐;炖盅工作时间完成后,盛出趁热食用。
烹饪技巧:
1、鸡脚煲汤前,汆烫一下,这样汤色比较清凉,也无异味。
2、枸杞入汤之前,用清水浸泡几分钟;可洗掉枸杞表面的灰,以及其他杂质。