一般情况下,宝宝适量吃鹅蛋对身体是有好处的。鹅蛋蛋白质丰富、矿物质、维生素丰富,对宝宝身体发育有利。那么宝宝吃鹅蛋有什么好处呢?下面让我们具体来看看吧!
宝宝吃鹅蛋好吗
宝宝吃鹅蛋是有一定好处的。鹅蛋蛋白质丰富、矿物质、维生素丰富,对孩子身体发育有利。
鹅蛋,性味甘微温,有补中益气的作用,含有蛋白质,脂肪,卵磷脂,维生素,钙,铁,镁等成分,有一定营养价值。因为鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质,能帮助消化,还富含丰富的蛋白质,比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。
宝宝吃鹅蛋的好处
有利于大脑发育
鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,其中富含的蛋白质易于人体消化吸收,含有较多的卵磷脂,对宝宝的脑及神经组织的发育有重大作用,添加辅食的宝宝,可以适当吃些鹅蛋。
对宝宝视力有益
鹅蛋中含有的维生素丰富,如维生素E、维生素A、维生素D以及核黄素等,这些维生素都是身体必须的维生素,对宝宝视力发育非常有益。
补钙
每100克鹅蛋中含有30毫克钙,还含有维生素D,维生素D可以促进钙的消化吸收,帮助儿童补充钙质,促进生长发育。
补气御寒
鹅蛋性温,可以补中益气,在寒冷的节气里,给宝宝多食用一些鹅蛋,可以补气御寒,预防寒冷气候对身体的侵袭,减少感冒发生。
宝宝吃鹅蛋要注意什么
1、宝宝吃鹅蛋要适量,不可一次吃太多,鹅蛋是凉性的。
2、鹅蛋不可与鸡蛋同食,否则伤元气。
3、宝宝低热不退、气滞者不宜吃鹅蛋。