人流后能吃黄花菜吗
人流后吃可以吃食用黄花菜的,人流后的女性一通常容易出现腹部疼痛,小便不利,面色苍白,睡眠不安的症状,这个时候吃一些黄花菜是可以有效的缓解这些症状的。而且黄花菜中含有丰富粗纤维,粗纤维可以促进人体排便,起到清理肠道的功效。
另外黄花菜还能显著降低血清胆固醇的含量,有利于高血压患者的康复,可作为高血压患者的保健蔬菜。
人流后吃黄花菜注意事项
1、如果是有肠胃病或者肠胃不好的女性尽量少吃黄花茶,同时又哮喘、皮肤瘙痒症的女性是不能吃黄花菜的。
2、在选购黄花菜一定不要买经过化学加工的黄花菜,正常的黄花菜颜色是金黄色或棕黄色的,而经过硫磺熏制后的黄花菜是嫩黄色,比正常的黄花菜颜色淡;正常的黄花菜颜色是均匀的,而熏制过的黄花菜的颜色是不均匀的。
人流后饮食注意事项
1、忌生冷食物
女性做完人流后不要吃生冷的食物,尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品,也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
2、及时补充铁质
人流后要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。
3、及时补充水分
人流后身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。