梨
宝宝春燥吃什么?梨，生津、润燥、清热、化痰等功效，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对健康有重要作用。
芝麻
宝宝春燥吃什么?芝麻具有调理脾胃、润肠通便的作用，而且小孩春季吃芝麻个儿长得快，小孩吃点芝麻酱是个不错的方法，芝麻酱口感好，含钙高，给儿童经常吃点芝麻酱对预防佝偻病以及骨骼、牙齿的发育，都大有益处。
黄瓜
宝宝春燥吃什么?黄瓜具有调理脾胃、润肠通便的作用，并且富含蛋白质、糖类、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。
蜂蜜
宝宝春燥吃什么?蜂蜜是除燥的必备品。滋养润燥的功效较显著，每天睡前喝一杯即可达到非常好的除燥效果。
宝宝春燥吃什么中药养生
宝宝春燥吃什么?中医针对燥邪的治疗原则是养阴润燥、生津止渴。平时可以用麦冬、党参、生地、枸杞各10g泡水当茶饮。
如果出现了一些上述春燥的症状，亦可以用玉竹10克、西洋参5克、百合7克、白芷5克水煎服。
另外我们常用到桑菊饮(杏仁、连翘、薄荷、桑叶、菊花、桔梗、甘草、芦根各5g)和清肺救燥汤(桑叶、石膏、甘草、人参、胡麻仁、阿胶、麦门冬、杏仁、批杷叶各5g)滋阴润燥，效果极佳。
服法：一岁以下每次3-5ml，每天三次;1-2岁，每次5-7ml，每天三次;3岁以上，每次10-15ml，每天三次，待“上火”症状消失后再连服2天即可。
宝宝春燥饮食注意事项
宝宝春燥吃什么?饮食方面要注意多饮水，少吃油炸、烧烤、辛辣以及干性食物，以防宝宝就会出现口干鼻燥、牙龈肿痛、干咳少痰、气喘甚至咳血、皮肤干裂、瘙痒脱屑、大便干、小便黄等一系列“上火”的表现
宝宝春天护理要点
1、孩子衣服春天穿着不能太多，质地最好是纯棉的，以免影响透气效果而导致出汗，汗出伤津，从而诱发燥邪而致病。另一方面，如果衣服穿太多，引起人体蓄积的内热无法发散甚至增多，也可以导致上火。
2、春季风较大，容易导致人体水分流失，所以出门前可以在孩子裸露的皮肤上涂抹一些性质较温和的具有保湿补水功效的儿童专用润肤霜，也可以涂凡士林或其他油脂类护肤霜以防止肌肤水分的蒸发。
3、要注意保持房间适当的湿润度，空调可以开启加湿功能，还可以在墙角放盆水以保持房间的湿润，条件允许的话，可以在家中摆个加湿器。另外一定要记得经常开窗通风换气，降低房间温度。