没有吃饭跑了十几分钟步，头晕是怎么回事，是低血糖了吗

2023-06-30 来源：好走旅游网

体质比较弱的人最好不要空腹跑步，确实容易发生低血糖头晕。可以每次运动前1小时左右，吃些小面包或者面条垫垫肚子，但是别吃太多了，吃太多了，由于胃装了太多食物，剧烈晃动的话容易胃下垂。

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