湿气的概念很多人不理解，我说个科普版本，方便大家理解。
湿气就是人每天摄入的水分，正常参与身体的代谢循环，通过尿汗等途径排泄出去。
但是有些人喝的多，尿得少，有的人水分在皮肤通过汗腺分泌出现问题，有的人某个特定部位排汗严重等等。
这些都是湿气不正常的表现。
水分在体内无法正常分离代谢，就会变成黏黏糊糊的液体，这叫痰湿。