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晚上跳绳好一点还是早上跳绳好一点

2023-06-30 来源:好走旅游网

建议你在下午4点半到6点间跳绳,或者早晨起床后跳绳就可以了。

早上的话最好吃点东西在运动,晚上的话可以饭后一个半小时以后跳

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