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跑完步之后喝糖水还是盐水好

2023-06-30 来源:好走旅游网

运动后身体消耗比较大,大量的糖原脂肪分解,需要及时的补充能量。所以,运动后是可以喝糖水的。 运动会导致流汗,流汗会带走电解质的,建议你最好的话,还是喝盐水了。

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