前列腺增生可以适量吃芝麻。芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等微量元素，有强身体、抗衰老的功效。因为芝麻中含有各种机体所必需的氨基酸、B族维生素、维生素C和适量的无机盐等营养物质，可维持机体正常的功能，增强抵抗力。所以前列腺增生患者适量食用芝麻，有助于病情的恢复。因此，前列腺增生可以适量吃芝麻。
食用方法
芝麻可以炒食后，搭配各种食材食用，可在每日三餐中食用。芝麻宜与海带同食，可促进血液循环，净化血液，降低胆固醇。
饮食建议
前列腺增生，常称作良性前列腺增生，是中老年男性常见疾病之一，多伴随尿频、尿急、尿失禁等症状，在治疗上，除了常见的药物、物理、手术等治疗方式外， 还应配以饮食治疗，其原则如下：
1、忌食辛辣刺激性食物，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等，避免引起血管扩张和气管充血，不利于前列腺增生的恢复；
2、不宜饮酒，酒精容易造成前列腺体充血、水肿，从而加重增生症状；
3、多摄入富含纤维素、维生素、微量元素的食物，如西瓜、香梨、苹果等。