1、闻气味：乳胶枕都是有味道的，真的乳胶枕的味道比较淡而且不刺鼻，无毒无害，类似于医用乳胶手套的气味。材质不好的乳胶枕的味道是非常浓烈的香精味。
2、看外观：真的乳胶枕表面不会反光，不会过于光滑。天然乳胶枕在制作脱模的过程中，会产生一些不影响使用的瑕疵。如果看到的乳胶枕是光滑和亮白的，并且毫无瑕疵，可能厂家加入了某些不好的添加剂。
3、辨工艺：制作乳胶枕有两种工艺，一种是邓禄普，另一种是特拉雷。它们最明显的差别在于特拉雷工艺的乳胶枕表面有肉眼可见的透气孔。可以用来辨别枕头是否是特拉雷工艺，因为特拉雷工艺的枕头价格会更贵，性能也更好。
4、用手触摸：真的乳胶枕摸起来很柔软舒适，而且回弹力好，手放置上面会回弹。劣质乳胶枕弹力不好。
5、看价格：真的乳胶枕的价格比较贵。
6、体验感受：体验真的乳胶枕的时候比较透气，吸湿。适应期一过，非常舒服。如果使用感受一直不好，就要考虑乳胶枕的品质问题了。
1、材质不同：普通枕头一般以棉花，荞麦等为主，前者易塌陷，后者有长虫的风险；而乳胶枕主要来源于橡胶树的汁液，天然环保，温和不刺激，具有良好的韧性和睡眠体验，对人体非常好。
2、工艺不同：普通枕头不需要大规模的工艺制作，原材料处理好的基础上，就可进行组装;而乳胶枕需要经过发泡和硫化，才能让其从液体变成为固体枕型。
3、设计不同：普通枕头大多是两侧高度统一的面包型，但乳胶枕不仅有面包型，还拥有其它枕型，且采用的是弧度设计，睡眠时能够很好的贴合颈椎，起到承托作用，也能够缓解颈椎不适。
4、性能不同：普通枕头不具备众多优良性能，而乳胶枕可抑菌防螨，承托颈椎，吸湿回弹，还拥有良好的透气性和耐久性，使用寿命至少也在5年以上。
5、使用不同：一般来讲，普通枕头的使用面很广，但乳胶枕可能有过敏人群存在，且颈椎不适者选择乳胶枕时，需要有合适的高度和枕型。