1、滋养身体，滋养身体是带玉石主要的好处之一，天然玉石都含有大量矿物质和微量元素，平时将玉石戴在身上时，人体可以逐渐将这些矿物质和微量元素吸收。
2、物理按摩，此外带玉石也有物理按摩的好处，长期将玉石戴在身上时，玉石可以不断和皮肤产生摩擦，摩擦的同时也可以对局部皮肤进行物理按摩，皮肤下的肌肉也能因此得到放松。
3、提升气质，带玉石还有提升气质的好处，天然玉石都可以呈现出非常柔美、迷人的色泽。对于女性朋友来说，将玉石戴在身上可以给自身增添柔美、迷人的气质。