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食疗调理很有用

2023-07-15 来源:好走旅游网

女性的月经经常会出现一些问题,比如月经提前或者延后,经血量多还是量少,我们统称为月经不调。导致女性月经不调的原因有很多,那么月经不调吃什么好?月经不调吃什么调理呢?今天小编就带你了解一下。

月经不调食疗方

当归延胡汤

材料:当归,延胡索,生姜两片。

做法:将材料中的三样一起放在锅中,加入适量的水煎煮。

提示:当归延胡汤能活血化瘀,调理月经,可以在月经快要结束的时候食用,另外还可以治疗闭经。

芹菜益母汤

材料:芹菜,益母草,鸡蛋两个,油盐等各适量。

做法:将材料中的三味加适量的水煮汤,最后加油和盐调味即可。

提示:芹菜益母汤可以辅助治疗月经不调,而且有补血的功效,益母草是调理月经的有效中药成分,芹菜益母汤中医常用于月经不调,痛经,恶露不尽,闭经等病症。

姜枣艾叶汤

材料:生姜,大枣5粒,艾叶,红糖等适量。

做法:将材料中的食材放在一起加适量的水煎煮。当茶喝。

提示:姜枣艾叶汤可以驱除女性身体的寒气,从而达到调理月经的功效。适用于寒性痛经的患者服用,艾叶能理气血,温经,止血,安胎。中医食疗常用来治疗下血,月经不调,带下,胎动不安等病症。

乌鸡归芪汤

材料:乌鸡一只,黄芪,当归,茯苓,盐,味精等各适量。

做法:1、将乌鸡宰杀后去毛及杂质,洗净,黄芪,当归,茯苓放在鸡腹内。

2、再将鸡放在沙锅内,加适量的水,大火煮开,用小火煮至肉烂熟,去药渣,加盐,味精调味,吃鸡肉喝汤。

提示:此汤有补益气血,用于经期提前,月经量多,颜色淡,全身无力的患者辅助治疗。著名的乌鸡白凤丸是滋养肝肾,养血益精,健脾的良药。

清热荠菜汤

材料:新鲜带根的荠菜适量。

做法:将新鲜的荠菜洗净,切碎,放在沙锅内,加入适量的水,不必加油和盐等调味实,用火煮开即可。

鲤鱼黄酒汤

用料:鲤鱼500克,黄酒260毫升。

做法:1、将鲤鱼洗净,处理好切块,放在锅中。

2、将切好的鲤鱼与黄酒一起同煮,煮熟即可食用。

功效:补气血、健脾胃。适用于月经不调。

龙眼鸡蛋汤

用料:龙眼肉50克,鸡蛋1个。

做法:1、将龙眼肉放进锅中,加入适量的水,煎煮30分钟。

2、将鸡蛋打入,共炖至熟。

功效:温中益脾、养血调经。适用于月经不调。

豆腐汤

用料:米醋200克,豆腐250克。

做法:1、将豆腐切块。

2、将豆腐与米醋一同放入锅中,煮熟后即可食用。

功效:补气血、健脾胃。适用于月经不调。

红糖姜汤

用料:姜20克,枣15克,红糖50克。

做法:1、将红糖、大枣煎煮20分钟。

2、加入生姜(切片)再煎5分钟即可食用。

功效:补气养血、温经活血。适用于月经不调。

月经不调的饮食护理

茴香酒

用法:小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。如不耐酒者,可以醋代之。作用:疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

黑木耳红枣茶

用法:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。连服。作用:补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。

浓茶红糖饮

用法:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。作用:清热、调经。主治月经先期量多。

山楂红糖饮

用法:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。作用:活血调经,主治妇女有经期错乱。

山楂红花酒

用法:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。视酒量大小,不醉为度。作用:活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

总结:通过本文我们知道月经不调是女性经常遇到的状况,出现月经不调不用担心,可以通过食疗的方法来调理,采用这些食疗方不但可以缓解月经不调的症状,还可以给女性补气血,一举两得,何乐而不为呢?

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