让女人皮肤变白的秘方是什么？

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热心网友

1. 每天喝够8杯水

2. 一周两次面膜

3. 多喝柠檬水（代替饮料）

4. 白糖洗脸（祛痘）

5. 多吃蔬菜水果（番茄防晒食物）

6. 土豆片敷眼（去黑眼圈）

7. 水和牛奶（美白抗衰老）

8. 注意防晒（太阳紫外线）

9. 拒绝油炸辛辣的食物（黑色素和雀斑）

10. 重点来了，多吃绿达山茶油，不油腻的哦

Part1：食疗美白秘方

我在生活中喜欢用一些简单、健康的方法进行美白，我们平时接触最多的就是食物。推荐一些有助美白的食疗法给大家（都是我自己亲身试验过而且觉得效果很不错的）

1．西红柿（生吃）

西红柿含的维生素C非常高，但是如果要美白补充维C的话，一定要生吃！因为高温下会分解，所以如果煮熟维C含量会变低哦！不喜欢吃西红柿的我会吃其他维C含量高的水果替代，例如：奇异果、橙子

2．柠檬水

简直是美白圣水！但是一定要坚持，我是每天都会切两片柠檬泡在水里，一直不断泡一天泡到没有味道为止。皮肤会变亮变白！

3．豆浆

豆制品可以帮助皮肤抗氧化，让皮肤细嫩光滑

4．玫瑰花茶

其实这个茶并不是为了美白，而是去黄！黄种的人皮肤看上去很容易变得黄而暗沉，喝玫瑰花茶是可以让脸色变得红润有光泽（但是我一般不喝柠檬水混着喝，一般是隔天轮流喝）。

5．胶原蛋白。

都说胶原蛋白对身体好，但是大家都不知道为什么能美白，科学一点说胶原蛋白里面的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，减少色斑的形成，胶原蛋白对皮肤有独特的修复作用，促进死皮脱落防止黑色素沉积，完全可以令肤色白皙～我真的是从吃了胶原蛋白肽以后整个人皮肤好了，也超级多人说我变白了

热心网友

真正能让皮肤变白只有三个方法，一是每天做好皮肤保湿，让皮肤保持充足的水分；二是做好皮肤防晒，无论是晴天阴天雨天，都要涂防晒；三是定期用护肤品保护皮肤。

热心网友

柠檬有轻微漂白作用，而且它富含维生素C，是让肌肤变白的佳品。大家平时可以用柠檬片敷脸，也可以用柠檬汁将面膜纸浸湿后再敷到脸上。柠檬汁和蜂蜜混合做成面膜，不仅能美白，还能滋润肌肤。

热心网友

用水和蜂蜜调配后，再加入珍珠粉，坚持用以后脸会变又白又嫩。在每天洗脸的同时，在洗脸水里面滴进几滴白醋，长时间使用，可以让皮肤逐渐变白，淡化黑色素