每天跑800米可以减肥吗
发布网友
发布时间：2022-04-21 21:38
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热心网友
时间：2023-07-28 23:20
可以啊，但是效果不是很好，减肥可以选择抽脂减肥方法效果很好，抽脂减肥，就是利用一个负压真空吸引器(0.5-1.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种整形方法.吸脂部位由于愈合的关系开始变硬和紧绷，如果这时候你能配合按摩、超音波和高压氧等保健方式，那么吸脂部位就会逐渐消肿，皮肤也很渐渐恢复弹性，最后表现出预期中的身材曲线。通常在一个月内穿着弹性衣袜或绷带以减少水肿的现象，保证吸脂后的效果。
热心网友
时间：2023-07-28 23:20
我应该和你差不多大吧，我这个暑假从八月开始就一直坚持跑步，做仰卧起坐，体重确实减下来了，这种有氧运动很有用的，相信我。
还有就是跑步如果姿势不正确很容易就练成肌肉，这样就不好减肥了，多以我建议你从网上看看正确的跑步姿势和注意事项，我建议你学会循序渐进吧，一来锻炼身体，二来减肥很有效果的。
加油！！！早日拥有好身材！！
望采纳
热心网友
时间：2023-07-28 23:21
每天八百米，太少啦，可逐步地增加距离。八百米，五分钟吧，想减脂，要二十分钟以上。
不过，你不祘胖，不减没关系。
