黄精吃了对人有什么益处？
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谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：
1，黄精可以被广泛用于解毒排毒。它可以清热解毒、抗病毒、降低炎症等，对于病毒感冒、喉咙炎、扁桃体炎、牙齿发炎等有着良好的辅助疗效。
2，黄精还可以帮助身体排出多余的气体和毒素，有助于保持身体健康和美容养颜。
3，黄精还可以补肾滋阴。它具有很好的营养补益作用，能够补充身体所需的营养物质，提高肾脏的功能和代谢能力。黄精的补肾滋阴作用对于缓解腰酸背痛、肾虚滋补、早泄等有很好的效果。
4，黄精还可以补气养血。它可以提高我们的身体免疫力和抗病能力，对于缓解贫血、气虚乏力、心肌缺血等有很好的疗效。同时，黄精中的维生素B和微量元素也有助于我们的身体细胞的新陈代谢和养护。
5，黄精还可以有抗缺氧、抗疲劳、抗衰老作用，可以降血压、 降血糖、降血脂，防止动脉粥样硬化。
6，黄精还可以用于阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。可单用熬膏服，或配川贝母，知母等同用;谷田梦提醒，黄精治劳嗽久咳，可配地黄，天冬，百部等同用。
7，黄精还可以用于脾胃虚弱。既补脾阴，又益脾气。若脾胃气虚而倦怠乏力，食欲不振，脉象虚软者，可与党参，白术等同用。如脾胃阴虚而致口干食少，饮食无味，舌红无苔者，可与石斛，麦冬，山药等同用。
8，黄精还可以用于肾虚精亏的头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴等。治肾虚精亏，常配枸杞子等同用。治消渴，常配生地黄，麦冬，天花粉等同用。
以上内容由天然食品-谷田梦提供，希望对大家有所帮助。
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黄精化学成分主要含有粘液质、淀粉、黄精多糖和氨基酸等。药理作用对心血管系统作用，降压作用，降低总胆固醇和甘油三酯。多糖增强机体免疫功能。延缓衰老，抗菌，抗病毒。黄精作为扶正固本的中药，根状茎肉质肥厚，含大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分；其具有较好的风味和适口性，味道甘甜、无异味，食用爽口，且具有特殊的香气，所含有的*色素在一般条件下稳定。在保健食品中有广泛的运用。民间有蒸鲜黄精，或者掺入主食作为食品的使用。酿造果酒或制作不同风味饮料，如保健酒、饮料、黄精蜜饯等。还可制作粉末状调料。黄精性味甘甜，食用爽口。黄精生食，炖服既能充饥又可健身，可令人气力倍增、肌肉充盈，对身体益处较大。黄精根状茎形状有如山芋，山区老百姓常把它当作蔬菜食用，注意中寒泄泻，痰湿痞满气滞者忌服。
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古人认为黄精尽得土地之精粹，所以用“黄精”来命名。中医认为，黄精味甘，性平，入肺、脾、肾经，有润肺滋肾、补益脾气之功效，可治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症。黄精性平和，可做久服滋补之品，既补脾阴，又可润肺生津、益肾补精，并且无大补温燥之品可能带来的副作用。黄精治病和延年益寿的功效,不仅已被传统中医所证实和肯定，现代药理实验也显示，黄精精含蛋白质、多种氨基酸等有益成分,还含天门冬氨酸、黄精多糖、毛地黄糖甙、烟酸以及蒽醌类化合物等活性成分,具有降血压及降血糖作用,还可增加冠状动脉血流量,起到降低血脂和延缓动脉粥样硬化等作用。黄精还能增强体内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，消除体内自由基，从而延缓机体衰老。
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“黄精”乃仙家首选服食之物。于是就让“黄精”这种植物变得牛*起来。黄精得名于道家典籍《抱朴子》“得坤之气获天地之精故名”。道家另一部经典《神仙传》里记载：“尹轨学道常服黄精年数百岁”。可见，“黄精”最大的功效是让人“长生不老”。据记载，隋朝有个名叫羊公的人因服食黄精而多年不老，发白更黑，齿落更生。所以，黄精被认为是芝草之精，故名黄芝。要通过吃来长生，黄精真的算是个不错的选择。当然，不能说得那么俗气，吃，得叫“服食”。日常服食点黄精，加点丹砂、雄黄、石英、云母、钟乳石、铅汞，干上一杯“五石散”。黄精，不仅仅是一种，有很多种类。比如，滇黄精Polygonatum kingianum据记载亦称“仙人饭”，可见，神仙平时是把它当做饭在吃了，道家就将黄精称为“仙人余粮”。仙人吃剩下的，可不能浪费啊。
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取黄精经蒸晒干燥，洗净，切碎，加水5倍，用文火煎熬24小时，滤去渣，再将滤液用文火煎熬，不断搅拌，待熬成浸膏状，冷却，装瓶备用。一般5斤黄精可制黄精浸膏1斤，每毫升相当于黄精5g。剂量：每日4次，每次10ml。临床观察19例，均属浸润型肺结核，其中浸润期9例，浸润溶解期2例，溶解播散期及吸收好转期各1例，静止期6例。两侧病变者11例，有空洞者6例，经单独内服黄精浸膏2个月后，病灶完全吸收者4例，吸收好转者12例，无改变者3例。6例空洞，2例闭合，4例有不同程度的缩小。痰集菌检查多数转阴；血沉绝大部分病例均恢复正常值。体重及临床症状也有所改善。
