如何应付校园欺凌内容
发布网友
发布时间：2022-04-21 21:48
共1个回答
热心网友
时间：2023-09-29 03:38
为防范被欺凌，我们要做到：
1、自尊自信、自强自爱。
明确欺凌行为中，错误的是施暴者，而不是受害者。生而为人，每个人在人格上都是平等的，每个人都有自己的价值，要自尊自爱，大胆捍卫自己的权益。强大的气场会让欺凌者望而却步。
2、加强锻炼、强健体魄。
健康强壮的身体是一切活动开展的基础，好身体会增强自信，也会让欺凌者不敢轻易靠近。平时生活中努力做到作息规律、营养均衡、注意劳逸结合，通过练习一些喜欢的运动项目增强体魄，也可学习一些简单的防身及自我保护技能。
3、与人为善、融入群体。和同学相处要团结友爱，不要说伤人自尊的话，言行举止文明。积极参与班集体活动，融入集体，互帮互助，多结交几个好朋友，有时候朋友是你度过难关的支撑。当欺凌者意识到你是集体的一员，并非孤身一人，也不敢轻易伤害你。
4、学会自护、远离危险。欺凌者往往寻找体力、心理上弱势的对象，因此要学会自我防护，远离危险。如不要参与校园内外拉帮结派的活动，避免和喜欢惹事的人走得太近。财不外露，避免引起他人的贪念。上下学和同学结伴而行，尽量不要独自待在厕所、操场等偏僻角落等。
万一遭遇校园欺凌，你可以这么做
❶ 初次被欺凌，不当软柿子。
欺凌者在初期欺凌的时候往往喜欢挑软柿子捏。所以当第一次被欺凌的时候，绝不能忍气吞声，要严肃制止；要大胆报告老师和家长，寻求帮助，让大人出面制止，让欺凌者知道后果，为自己讨回公道。第一次效应会影响欺凌者今后的行为方式，令其有所忌惮。
❷ 短兵相接，沉着冷静。被人欺负时，要保持沉着冷静，用平静清晰的语言告诉对方停止这样做（沉着会更显实力，哭泣害怕会更容易被欺负），以谈判为由，拖延时间，想办法来到人多的地方，趁对方放松警惕趁机逃离，
❸ 机智应对，学会求救。
若被多人围困或暂时跑不掉也不要惊慌，不要与欺凌者硬碰硬，要懂得周旋，如可以先交上财物，尽可能拖延时间争取机会求救。及时向路人求救或发送求救信号，有条件的拨打110或发送求救短信。
❹ 他人遇难，施以援手。
当看到其他同学正遭受侵害时，不能坐视不理，应赶紧报告老师或报警。力量悬殊时，要懂得保护自己，不要孤身一人见义勇为，要在欺凌者视线范围外拨打报警电话或发送求救信号。
