脂肪的记忆力是多久
发布网友
发布时间：2022-04-21 21:39
共2个回答
热心网友
时间：2023-07-05 19:10
这个取决于你的减肥方法和成效
就我个人而言 1个月可以减下来10斤 有时更快 也就2周多
这之后 起码要有1个月的巩固期
这个期间 要控制饮食 保持减肥成果
但是说实话 减肥药我用过很多 没有哪个又好用又没副作用的
减肥速度快的 副作用很大很难受 没副作用的又没什么效果
还是节食+运动最见效 又不会太伤身体 就是比较辛苦
基本是每天都去健身房 运动2小时 吃东西也是绝对控制低脂低糖
减肥菜谱到处都有 随便抄一个照着做就是了
比如七日瘦身汤 我觉得很好喝
运动嘛 跑步机最好 跑不动就快走 到全身出汗像淋雨一样的 特别有效果
自己也很有成就感 好身材3周就回来了
希望你不要吃减肥药 健康第一 有些减肥药导致的疾病是无法治愈的 不值得
热心网友
时间：2023-07-05 19:10
不要吃减肥药,药注意饮食和锻练.
可以参考http://blog.sina.com.cn/u/1291021104进行减肥
