坚持晚餐吃苹果能减肥吗
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热心网友
可以的，晚餐只要不吃饭吃水果坚持下来就会有效果的，但是苹果早上吃营养最好
热心网友
严格来说长时间晚上吃苹果代餐会增加糖尿病的风险，而且苹果中含糖量也不少，所以这种方法不是太科学的。
苹果可以放在早上吃，这样对减肥和身体都要好一点。
热心网友
晚餐建议喝粥，吃点清淡的，不建议吃苹果，长期如此会增加胃的负担，而且一旦恢复正常饮食，变会反弹。
