特级火麻油可以拌酸奶喝吗？
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1.火麻油+蜂蜜水：取火麻油1勺，原生蜂蜜1勺（杜绝混合型蜂蜜），取温水适量，将两者搅拌均匀饮用。每天2-3次。
2.火麻油+酸奶：火麻油一小勺、原味酸奶一杯，将火麻油倒入原味酸奶中，搅匀即可食用，每天2-3次。
3.火麻油凉拌菜：可以将青菜开水烫一下之后，调味，最后淋上一小勺火麻油即可。
4.火麻油煲汤：汤煮好了，淋上一小勺的火麻油，搅匀即可食用。
5.口服：早上空腹两勺(约10ML)，补充全天维生素E，润肠通便，有效调理人体新陈代谢。
扩展资料
火麻油又叫大麻仁或麻仁，为桑科植物大麻的干燥成熟果实。其味甘、性平，入脾、胃，能润燥滑肠，滋养补虚。火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。
食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效，而且火麻是唯一能够溶于水的油料。
参考资料：百度百科-火麻油
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马齿笕炒鸡丝 原料：马齿笕400g，鸡脯肉100g，蛋清1个，火麻油、姜末、葱末、盐、料酒、淀粉、香油各适量。
做法：洗净，用开水焯一下，捞出，漂去黏液，切成寸段备用。鸡脯肉切丝，加盐、料酒、蛋清、湿淀粉抓匀。炒锅加热，放适量火麻油，烧至八成热，放入葱、姜末，煽炒片刻，放马齿笕、料酒、清汤，炒至七成熟，再下鸡丝、盐、火麻油，炒匀，再用水淀粉勾芡即可。
功效：健脾益胃，解毒消肿，对小便不利等病症有作用。
食用方法：佐餐常吃。
海带薏仁蛋 原 料：海带60克，薏仁30克，鸡蛋2个
做法：海带泡发漂洗后切丝，和洗净的薏仁一起放入沙锅加水炖煮1小时，然后倒入炒熟的鸡蛋中，加火麻油一汤匙及盐、胡椒粉、味精等调味即成。
功效：具有降血脂、促进新城代谢的作用。
食疗适用：佐餐常吃。
首乌百合粥 原料：何首乌15－30克，以沙锅煎煮，去渣取浓汁，与洗净的百合30克、枸杞子9克、大枣6枚、粳米100克、白糖适量、火麻油适量，
做法：共煮为粥，早晚服食
功效：首乌具有降血脂及抗动脉硬化的作用，配合百合冠心病偏阴虚者宜食。
食用方法：佐餐常吃。
猪肝枸杞汤 原料：枸杞15克，猪肝、火麻油适量。做法：将猪肝切片与枸杞一起加入火麻油用文火炖成猪肝汤，饮汤食肝。
功效：火麻油含有大量的维生素E，猪肝补肝明目，养血，加入枸杞补血美容效果更佳。
食用方法：每日2次。
猪血菠菜汤 原料：取猪血500克，切成片状;菠菜500克，洗净切断，火麻油少许。
做法：共煮汤调味食之。
功效:润肠通便、清热、润燥、止血的功效；火麻油同样具有通便润肠的功效，对便秘有显著疗效。
食用方法：每日或隔日一次。
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火麻油建议不要用于油炸，因为会破坏火麻仁的营养成份。建议与食物凉拌食用，还可以直接倒入煮好的食物中搅拌食用。火麻油还可以直接食用，可以倒入酸奶、蜂蜜水等可以起到润肠通便的作用。此外选择火麻油建议选用一级油，你的这款火麻油是最好的，在压榨工艺上是火麻油中最高级的，建议经常食用，希望可以帮到你！
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火麻油的吃法跟其他的食用油是不一样的，其他的油主要用来炒菜，就像百岁老人火麻油一样，切记不要用高温，高温会让里面丰富的营养物质流失，所以在菜熟后再加入，或者用来凉拌等，只要不用高温，其他的就跟普通的油食用方法一样。
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1.煮汤：在汤要起锅的时候，浇进去适量的汉麻籽油，其味道鲜美。
2.调味：凉拌菜时倒入汉麻籽油，味道清香口感顺滑，也不破坏其营养价值
3.炒菜：建议先加热炒锅后倒入汉麻籽油，不宜长时间加热
4.清蒸：可在做菜时放，也可以在出菜时放
5.直饮：取一勺火麻油和一勺蜂蜜，加入适量的温水，进行搅拌后即可直接喝下
