什么蔬菜含铁最高
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发布时间：2022-04-23 16:39
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热心网友
时间：2023-09-15 12:44
蔬菜中绿叶菜，如小白菜、油菜、荠菜、茴香、芹菜等，不但含铁质，还含有维生素C和胡萝卜素。
含铁高的食物主要有动物血和肝脏、鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉等瘦肉
