13岁孩子最好的作息时间。

发布网友发布时间：2022-04-23 16:39

共5个回答

热心网友时间：2022-04-27 04:02

现在13岁的孩子作息时间已被学习打乱了，正常13岁孩子的作息时间，早上六点起床，中午休息一个小时，晚上十点正式入睡，因为13岁正是身体发育最佳时期，有了好的睡眠，才能长高高哦

热心网友时间：2022-04-27 05:20

13岁的孩子应该是上小学的年龄，一般是晚上9点半睡觉，早上6点半起床。因为太晚或太早睡觉都不适宜，差不多9点半睡觉正好。早点6点半起床，太早了小孩子起不来，太晚了去学校急急忙忙的。

热心网友时间：2022-04-27 06:55

13岁孩子正是长身体的黄金期，每天的作息时间一定要有规律，晚上要确保7个小时睡眠，午睡30分钟至60分钟。

热心网友时间：2022-04-27 08:46

晚上9点半睡，早上七点起床为最好。

热心网友时间：2022-04-27 10:54

最好晚上10点睡，早晨7点起