奇异果一天吃几个好?
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发布时间：2022-04-23 15:35
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-06 20:45
每天2粒奇异果可助睡眠、安抚情绪
对於忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜猫族而言，经常出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况，若是缺乏钙质，更容易发生神经紧绷、消化不良、失眠的症状。美国加州针灸中医师吴建勋表示，钙质具有帮助神经传导、安慰和镇定作用，足以提升睡眠品质。吴建勋医师根据一份由美国Rutgers大学食品科学研究所所长Dr. Paul LaChance的研究报告提出建议，每天吃2颗奇异果可以补充钙质，刺激肝胆分泌胆汁，增强食物吸收能力，并改善睡眠品质。
参考资料：http://xian.qq.com/a/20070420/000035.htm
热心网友
时间：2023-10-06 20:45
没有绝对的规定，吃几个随意就好。。
热心网友
时间：2023-10-06 20:45
廋人可以吃八个，胖人就少吃点。
热心网友
时间：2023-10-06 20:46
两三个为好
热心网友
时间：2023-10-06 20:47
一天吃8个最好
