辅食的做法
发布网友
发布时间：2022-04-23 15:29
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-07 00:12
● 1.番茄土豆炖牛腩 ●
（10月龄+可尝试）
食材：
姜
番茄
土豆
牛腩
洋葱
（根据宝宝吃的量而定）
步骤：
1、牛腩切块，冷水跟姜一起下锅，煮开捞起，放入高压锅煮软；
2、煮牛腩期间把番茄土豆切块，洋葱切丁；
3、洋葱炒香，下番茄块翻炒出汁，土豆丁也可以同时煎一下，加水煮开（可用煮牛腩的汤），加入煮软的牛腩小火炖煮，土豆熟了就可以出锅啦！
● 2.牛肉蔬菜白酱贝壳面 ●
（12月龄+可尝试）
食材：
贝壳面 宝宝日常饭量
牛奶 常温奶的1/3罐
（约70ml）
低筋面粉 1勺
（15ml量勺）
西红柿 1个
牛肉馅 10-20g
西兰花 1朵
洋葱 1大片
蒜 1瓣
奶酪 25g
（擦成丝）
步骤：
1、简易白酱：面粉倒入牛奶中搅拌均匀，倒入锅中小火不停搅拌，变成不太浓稠的糊糊关火；
2、番茄酱：
● 西红柿去皮切碎，洋葱和蒜切碎末，西兰花只保留花的部分并切碎，不要梗；
● 锅里放一点点油，先炒洋葱和蒜末，炒到洋葱变透明放牛肉馅炒至变色；
● 再放西兰花末炒几下倒入切好的西红柿，炒至西红柿果肉变软，汤汁变少关火；
···············我是太长分割线···············
3、炒番茄酱的同时可以把贝壳面煮熟，煮熟后一定要过凉水，然后开口向上码放进烤碗；
4、用小勺先在每个贝壳面中舀一点白酱进去，再把番茄酱逐个舀进贝壳面中，最后在每个贝壳面上撒上一点奶酪丝。
5、放入烤箱大约180℃，上下火15分钟左右，烤至奶酪融化即可。（烤箱时间根据情况调整）
热心网友
时间：2022-06-07 01:30
西红柿烂面条（7个月的宝宝食谱）
素材：宝宝面条30g、西红柿1个做法：1、将西红柿洗净后用热水烫一下，去皮，捣烂。2、将宝宝面条掰碎，放入锅中，煮沸后，放入西红柿泥，煮熟即可。适合人群：7个多月的宝宝辅食小提示：西红柿烂面条含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。西红柿中的柠檬酸、苹果酸等有机酸。可增加胃液酸度，帮助消化，调理宝宝的肠胃功能。西红柿还含有丰富的维生素A原，在体内转化为维生素A，可以促进宝宝的谷歌钙化，防止宝宝患佝偻病和眼病。
