女生来大姨妈怎么办图片
发布网友
发布时间：2022-04-23 15:29
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-08 14:12
女生来大姨妈要注意以下几点：
1.注意保暖
这几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。
2、喝红糖水
红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子疼痛的症状。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，也可以服用金巢安，它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素，可以均衡体内的激素水平。
3.不宜过度劳累
如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可乐等，这些食物会加重腹部疼痛哦。
5.尽量不要洗头
经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解腹部疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。
热心网友
时间：2023-10-08 14:13
女性有大姨妈来潮是正常的生理性的现象，在大姨妈来潮期间需要注意个人卫生，勤换内裤与卫生巾，保持会*清洁干燥，另外在大姨妈来潮期间还需要多吃一些温热性有营养的食物，减少剧烈活动，避免长时间熬夜。另外建议养成良好的生活与饮食习惯，避免对正常的月经周期产生影响为好。
热心网友
时间：2023-10-08 14:13
正常的生理反应，去买姨妈巾，如果不知道买什么样的可以问售货员，或者长辈女性或者自己的母亲
热心网友
时间：2023-10-08 14:14
每个女孩子正常的生理常识！
