水果对我们的好处有哪些?

发布网友 发布时间：2022-04-23 15:27

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热心网友 时间：2023-09-10 05:45

水果有丰富的维生素有很多的微量元素是我们的人体不可缺少的，如果缺少一样为你是说，你会觉得身体很软，没有力气。有的甚至得皮肤也会也会变，就是要开口哇那之类的。谁说多吃水果。毕竟水更多，维生素也多。还反正好处多多。

热心网友 时间：2023-09-10 05:45

你好，水果一般主要是富含维生素C，维生素A，微量元素，水分等等，不同水果含有成分不同，如榴莲还有丰富的蛋白质，吃水果主要就是补充维生素，水分，纤维素。

热心网友 时间：2023-09-10 05:45

帮助降低血压的水果：苹果、橘子、香蕉、西红柿
预防胆固醇过高的明星水果：草莓、葡萄柚
预防癌症的明星水果：西红柿、柑橘类、猕猴桃、苹果
润燥的水果佳品：水梨、甘蔗、枇杷
驱寒的人气水果：苹果、香蕉、桂圆
不适合放在冰箱的水果：木瓜、芒果、香蕉

热心网友 时间：2023-09-10 05:46

“水果的纤维质为果胶物质,有益排便;纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢,因此有益瘦身。 水果主要供给的营养素是维生素,其中以维生素C和维生素A最为重要,水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失,因此是维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化,是美容不可...”