红豆薏米茶的做法
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发布时间：2022-04-23 15:27
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热心网友
时间：2023-10-08 02:34
在运用红豆薏米煲汤或者煮粥的时候，红豆和薏米的比例要合理，一般红豆和薏米的比例是2比1，再配合一些蔬菜和水果； 食用时间，红豆薏米做成粥，早餐服用，把红豆薏米煮成水，作为平常的饮用水； 配合锻炼，在运用红豆薏米粥减肥的方法时，把红豆和薏米煮成水来喝，再配合一定的锻炼，让身体大量的出汗，身体出汗后大量补充红豆薏米水，红豆薏米水有利尿和补充身体营养素的作用，经过几次这样的循环，会排除身体内很多垃圾达到减肥效果。
