晚上吃了几块很腥的红烧肉，就整晚翻来覆去的做梦身体很累很沉。平时吃青菜素菜，睡眠很好。为何？
发布网友
发布时间：2022-04-23 15:16
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热心网友
时间：2023-10-06 04:05
你好网友，不用担心，没问题。这是正常的肠胃不良反应引起的心理暂时性障碍。这是因为你长期吃素食，肠胃适应了这种低脂低油的环境，偶尔吃一次红烧肉，又是晚上。所以，肠胃功能紊乱了。建议晚饭不要吃得太晚，饭后可以喝杯热茶，或者吃点橘子，酸渣有助于消化的，或者喝热水。如果想吃肉 可以早上或者晚上吃，荤素搭配才健康，最重要是烹饪手艺，一般红烧肉都是软糯香甜的，变质的食物也会引起不适。祝你生活愉快。
热心网友
时间：2023-10-06 04:05
晚上吃油腻的东西是影响睡眠的。油腻的东西，消化的时间比较长。很多的营养都会输送的哦，胃部进行消化。这样就会影响大脑的供血。影响正常的休息。
热心网友
时间：2023-10-06 04:06
晚上吃清淡一点的，有助于消化和睡眠，太过油腻的东西容易反胃，也容易引起身体不适问题，祝你好运！
热心网友
时间：2023-10-06 04:06
肉类会产生内热。让你产生燥热。让你睡不踏实。所以。晚餐最好不要吃太饱了。吃到六分饱就可以了。
热心网友
时间：2023-10-06 04:07
心理作用，有种说法叫心理暗示
