患有二型糖尿病的人,平常吃饭需要注意什么呢?
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发布时间：2022-04-23 15:37
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热心网友
时间：2022-05-04 21:36
只做健康知道分子是浪费生命。“五驾马车”血糖管理的第一驾马车就是健康教育，糖友都是老专家。纷繁率性的自媒体内容已经无法满足众多糖友的需求，“用博士的水准服务大众，用科研的严谨进行科普，”在资讯泛滥，迷失黑暗大海之际，用详尽的权威文献支持，为健康指明方向。
目前国内2型糖尿病患者总人数是相当多的，对于糖尿病患者合理控制饮食是最基本的治疗方法，以下5点建议和4禁忌可参考。饮食5建议1、喝酒注意事项2型糖尿病患者如果喜欢喝酒的可以允许大家喝少量的红酒，这可以软化血管，对身体是有好处的，但是饮酒的量不能超过150毫升，此外需要注意的是空腹饮酒容易出现低血糖的现象，因此大家喝酒的时候必须同时吃点食物。2、低盐，多清蒸、水煮、凉拌2型糖尿病患者应当清淡饮食，做菜的时候少放一点食盐，建议大家烹饪的方式是清蒸、水煮、凉拌，这样的烹饪方式会健康很多，做菜尽可能使用植物油，尽可能不要经常出去就餐，如果实在需要外出吃饭了也得按照平时在家吃饭的量和食物搭配来进行。
3、肉适量有些人认为肉里面是蛋白质，米饭才是糖，因此认为多吃肉不会升高血糖，其实这是一种误区，肉里面是有脂肪的，脂肪进入人体之后会转化为血糖，造成血糖升高，建议2型糖尿病患者每天食用的肉类量要控制在100-150克之间。
4、三餐定时定量大家每天一定要保证饮食规律一点，一日三餐要定时定量，两餐之间至少要间隔4-5小时，注射胰岛素的人要少食多餐，最好在两餐之间增加一餐。5、药定量
饮食4禁忌1、尽量不吃用油煎或油炸的食物。2、尽量不吃猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。3、尽量不吃胆固醇高的的食物，如内脏、蟹黄、虾卵、鱼卵等。4、尽量不吃精糖类食物，如炼乳、蜜饯。
热心网友
时间：2022-05-04 22:54
应该减少糖分的摄入，尤其是像蛋糕甜品之类的应该少吃，或者不吃，
热心网友
时间：2022-05-05 00:29
不能吃高脂肪、高热量的东西，应控制每顿的食量，少食多餐。多吃苦瓜，有类次胰岛素的物质，对降糖很有效。
热心网友
时间：2022-05-05 02:20
不要吃特别甜的食物，平时口味要清淡一些，不要吃特别咸的东西，要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜，多吃豆制品和坚果，这样对我们的身体会特别好。
热心网友
时间：2022-05-05 04:28
第1点需要注意的就是不要吃太甜的食物，这样可能让你的身体变得很健康，第2点就是千万不要吃一些很辛辣的食物，会让你的糖尿病激素的加重，第3点就是千万不要吃一些特别酸的食物，食物很酸的话会造成身体的这个代谢的失调和紊乱。
