吃核桃有没有副作用?

发布网友发布时间：2022-04-23 15:37

共2个回答

热心网友时间：2022-07-12 12:19

合理吃核桃没有副作用。好处如下：

1、抗衰老。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

2、防止动脉硬化。降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。

3、助美颜。若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

扩展资料：

禁忌：

1、吃核桃不能喝浓茶。因为核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素，茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物，且不易被消化吸收，所以吃核桃时忌饮浓茶。

2、核桃不宜与酒同食。据宋。马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。

参考资料来源：人民网——吃核桃能补脑了解这些禁忌和注意事项

热心网友时间：2022-07-12 13:37

核桃仁性温而滋腻，不宜多食，否则易生热聚痰，凡痰热内盛引起的痰黄、发热气喘、烦躁呕恶和阴虚火旺、大便溏泄、吐血、出鼻血应少食核桃仁。另外，核桃含鞣质较高，不能与铁剂及钙剂同时服用，吃核桃时最好别饮浓茶。