跆拳道手刀怎么练
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发布时间：2022-04-23 15:39
共5个回答
热心网友
时间：2023-09-16 13:42
手刀，使被锻炼部位手掌的疼痛忍受能力和细胞密度强度得到进一步的增强，从而做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击。
第一步，选择绿豆或是胡椒做成一个袋子，每日用手掌根部用力击打。豆是圆滑而有硬度不伤手。
第二步，当手有一定的硬度之后就可以选表面光滑的木板或是砖头用掌根击打。
注意事项；功后1小时内勿用凉水洗澡，特别是手部。应用红花油类涂摸掌根，促进血液循环。本功习成只用于自卫，不可好勇斗狠，切记！
热心网友
时间：2023-09-16 13:43
首先，开始练习之前要准备一个沙包，沙包大小宽15到20公分，长20到30公分，开始里面装细沙，不能有石子等。将沙包放在比腰略低的桌子或凳子上，身体成高马步下蹲，交替用手劈打沙袋。当手上开始出现茧子之后，将沙粒换粗，当练到手基本无痛觉时，开始尝试着劈砖，起初不要用很大力，劈不开无所谓，主要是练习手的硬度。最后，你的手刀就能随意劈砖碎石了。打架时，手刀不如拳用的多，手刀多用于劈对方的，头部，如横劈太阳穴，正面劈鼻梁骨，劈砍腮下部，基本能一击KO。打架，最好不要打，练武不是为了打架，但是街头遇到歹徒的话，我的教练当时告诉我说，一个字跑，如果不跑既然选择了打，就不要手下留情了，看准时机，一击命中。只要不打成重伤就好，陪点钱，一般是歹徒的话，没人找你赔钱的。
热心网友
时间：2023-09-16 13:43
1：打就只有打沙包了，要不枕头之类的试试。。。2：当然是打对方颈部啊3：这问题我也不知道该怎样回答你好，打架有点受伤很正常，要不就不叫打架了。。你不想打伤人就只有下手轻一点了，把握好个度。。。
热心网友
时间：2023-09-16 13:44
朋友，1你想练的话，开始就直接用木头，会很疼，但是刚开始不用那么用力，打到你手上有茧子时就有点火候了。2手刀这东西，最有杀伤力的是砍脖子大动脉，但是千万别乱用。休克跟死人是很相近的3打架之类的不提倡，但是该打还是要打。平时闹矛盾没必要下狠手，放倒就行。尽量不出拳头，这容易伤人。有生命危险时，一句话，尽量一招搞定。
热心网友
时间：2023-09-16 13:45
当然是拿沙包练咯。。
打架的时候·当然是砍对方的脖子。
