哺乳期可以吃菠萝蜜吗,哺乳期能吃菠萝蜜吗
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发布时间：2022-04-23 17:10
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热心网友
时间：2023-10-10 08:18
哺乳期间还是可以吃菠萝蜜，菠萝蜜是一种对的身体很好的水果，食用价值是很高的，只要宝宝不过敏的话就没事，注意饮食营养，哺乳期间多休息，不要吃辛辣刺激食物为好，以免影响乳汁分泌，放松心情就好。
哺乳期宝妈吃菠萝蜜做法：菠萝蜜香鸭
材料：鸭肉600g，菠萝蜜250g，白糖20g，调和油适量。
做法： (1)菠萝蜜去核取肉洗净滤干水份待用;新鲜薄荷叶洗净滤干水份待用;鸭肉斩件洗净滤干水份待用。 (2)起油锅，倒入鸭肉爆炒，中途不用加水，炒至鸭肉干身。 (3)炒至鸭肉8成熟，倒入菠萝蜜肉一块翻炒，翻炒至木菠萝软身。 (4)加入白糖炒几下，最后加入薄荷叶，快速翻炒起锅即可食用。
