从减肥角度来说,炒菜用猪油还是菜籽油,调和油更合适?
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发布时间：2022-04-23 17:10
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热心网友
时间：2023-08-06 10:17
用调和油嘛！但是也要少用哦，最要是调和油里面营养均衡点，我减肥的时候都是水煮然后加橄榄油拌，呵呵。减肥早上吃好，保证一天的营养，中午7分饱，吃之前喝杯水，多吃水果，蔬菜，蛋白质要适当的摄取，吃完后站半个小时或者慢走半小时，晚饭，蔬菜和水果就够了，游泳很减肥呢！体形不好多话我推荐普拉体和瑜珈，形体芭蕾让腿变纤细，如果肚子肉太多的话，坐姿一定要正确哦，胸腰挺直，使经收小腹，坚持两个星期左右就有效果，不过一定要长期保持好多坐姿哦！坚持就会有效果的，减肥的艰辛我知道，你要加油哦！
热心网友
时间：2023-08-06 10:17
从减肥的角度，两者都不合适，适量的油比较而言，菜籽油更合适减肥，微量的话，两者基本无差别
热心网友
时间：2023-08-06 10:18
反正不能用猪油
热心网友
时间：2023-08-06 10:18
不用动物油
热心网友
时间：2023-08-06 10:19
炒素菜大多用素油,遇到很吃油的菜,象毛叶菜,就要放点猪油了
素油炒菜适合四季,猪油在天冷的时候炒菜就不太合适,因为回凝固成软固体
炒豆腐等很少含油的食品时,加适量猪油能增强口感,
相反在炒不吃油的或含油比较大的食品时尽量用素油!
我的经验就这些,金满楼大厨
热心网友
时间：2023-08-06 10:20
我汗。。猪油吃了不胖死才怪。。调和油
