吃什么东西可以让人长得又大又高的, 比如说蔬菜海鲜肉等等
发布网友
发布时间：2022-04-23 17:10
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热心网友
时间：2023-10-10 08:05
时间有点晚的的样子
要说吃的话，首选蛋白质高的食物：牛奶、鸡蛋、肉类等等（他们含钙也很高）
还有就是
蔬菜不能少——各类维生素、还有纤维素（没有纤维素的话，肠道会恶化，那个时候，吃什么都没有用了）
再有就是针对自己营养状况作适当的食疗。
