吃什么能让人长胖?

发布网友 发布时间：2022-04-23 17:10

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热心网友 时间：2023-10-10 08:06

每日摄入蔬菜2份拳头那么大～早睡早起～戒烟～可饮少量啤酒～切忌爆饮爆食～3餐时间间隔4－5小时！多吃蛋白质及维生素含量较高的食物，如：鸡蛋，牛肉，豆腐类食品！

热心网友 时间：2023-10-10 08:06

多吃营养的,多休息,现在还流行运动增肥,把自己练壮实一点也会显胖一些,如果你是天生瘦体质,那就有难度,吃高热量高蛋白的吧,但是别忘了均衡,一味为了增肥去吃含热量高蛋白质高的食物会引起身体不适,可以少步行,让自己懒一点吧.

热心网友 时间：2023-10-10 08:07

吃巧克力，一天一顿麦当劳，喝汽水，当然也多吃青菜水果。

热心网友 时间：2023-10-10 08:07

不要运动,多吃高蛋白食物,尤其是肥肉,早中晚饭一定得吃,垃圾零食尽量少吃,二个月内保管有成效

热心网友 时间：2023-10-10 08:08

多吃些
含高脂肪的食物