平板支撑最主要的作用是什么,有什么好处
发布网友
发布时间：2022-04-23 17:08
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热心网友
时间：2022-05-13 19:30
展开1全部通过平板支撑，可以有效的锻炼腹肌的力量，在一定程度上可以消耗脂肪，减少疾病的发生，起到锻炼身体的作用，只是相对来说比较单一而已。
