维生素A该怎么吃
发布网友
发布时间：2022-04-23 16:47
共3个回答
热心网友
时间：2023-09-15 14:25
维生素A俗称为类胡萝卜素，为脂溶性维生素，胡萝卜里含有大量的它。相似相溶的道理，所以一定要在有机溶剂的伴随下服用，也就是油，这也就是为什么胡萝卜炒着吃会比凉调且不放油有营养的多。
我建议如果药的分量不是很容易掌握，不如凉调的时候用热油泼下它，吸收也是相当好的。这样的味道比炒着吃容易让人接受。我有一个月每天这样吃胡萝卜的经历，结果白了很多。
如果你相信可以试试，皮肤会很有改善。无论是肠道消化还是瘦身还是美白都不错。
我是从事医疗行业的，你可以借一本医学生化书，一般第二章就是维生素，一开始就会将它，新华书店也有你可以瞄一眼。
用药要小心，脂溶性的维生素都要经过肝脏代谢，把握不好量，小心中毒，虽然并不是有很大伤害，所以最好是食疗。
热心网友
时间：2023-09-15 14:25
药片？
合水服用就好了，其他的是多余的
记得是温水或凉水，别高於60摄氏度的热水
热心网友
时间：2023-09-15 14:26
食物有动物肝脏，胡萝卜，药物有鱼肝油最好。
