男生变帅的8个小技巧是怎样的?
发布网友
发布时间：2022-04-23 16:48
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热心网友
时间：2022-08-08 09:42
付费内容限时免费查看回答早睡早起，保持一个良好的睡眠，整个人都会有精神。
饮食规律，良好的饮食可以使身体状况保持稳定。
多吃粗粮(红薯、玉米、谷物等等)，防止便秘，有益身心。
多吃蛋白质丰富的食物(鸡肉牛肉鱼肉牛奶)，有效补充体内所需的氨基酸。
多运动出汗，强身健体，塑造好身材。
抬头挺胸，保持良好形体。平心静气少动怒，良好的心态是成功的第一步。找到自己的穿衣风格，在人群中一眼就可以被看到。
皮肤保湿补水很重要，适当护肤，每周敷三次面膜。选择合适自己的发型，结合穿衣风格会更突出。腹有诗书气自华， 多看书少吃鸡，让自己变得有气质。
