熏蒸一次相当于运动多久?
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发布时间：2022-04-23 16:43
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热心网友
时间：2023-10-09 15:38
熏蒸一次相当于慢跑2小时的锻炼效果。
中医养生熏蒸通过蒸汽的温热效应，把人体的毛孔打开，让药物的有效成分直接渗透至人体脏腑组织，加速了人体血液循环，增强机体的新陈代谢，使体内肌体深层的毒素从张开的毒孔排出体外。还可以促进人体脂肪细胞内油脂分子的分解和代谢，溶脂减肥，控制体重，实现减肥塑身的目的。
熏蒸注意事项
1、有些人群并不适合熏蒸的，如有些病人患有高血压、心脑血管疾病、一些大病初愈人士及老年的患者就要谨慎使用，因为高温会加快血液循环，这样会影响到血压、心肺等器官的功能。
2、在进行熏蒸时要随时注意熏蒸部位的皮肤状况，因为熏蒸时的环境属于密闭的状况，所以熏蒸器皿传导到皮肤上的温度就会很高，所以，需要随时观察肌肤状况防止烫伤。
以上内容参考 百度百科-熏蒸
热心网友
时间：2023-10-09 15:38
熏蒸一次相当运动3个小时。
熏蒸前五分钟，心跳加快，此时的脉象变得快而有力，与熏蒸前后对比，熏蒸后平均心跳加10到15次/分钟，这是改善血液循环的原动力。
季节皮肤干燥瘙痒经过中药熏蒸一段时间后原来干燥、粗糙的皮肤不但变得柔嫩，瘙痒难耐的感觉已经消除一大半，尤其对皮肤湿疹，过敏性荨麻疹作用更好。
熏蒸的好处。
1、出汗排毒，五分钟见效。入中药熏蒸五分钟左右，头部会有汗洙渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现浑身汗毛竖起，毛孔张开，汗珠慢慢排出，可以促进皮肤毒素排出。改善皮肤的新陈代谢，经过中药熏蒸后，你会发现皮肤变得细腻光泽有弹性。
2、增强免疫力和神经调节力，中药熏蒸可有效预防感冒和气管炎疾病，增强免疫力，可以调节人脑中枢，使人反应更加灵敏，中药熏蒸中有些人出现手发麻的感觉，这是人体神经功能低下，可通过熏蒸神经功能恢复越来越好。
