练体育对我们的学习和成长,你认为有哪些好处?

发布网友 发布时间：2022-04-23 16:43

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热心网友 时间：2022-05-15 20:54

体育运动对孩子身心生长有很大的好处。

对身体而言，体育运动主要有以下益处：

一是强身健体。孩子处在生长发育期，经常性地参与体育运动可以强壮体魄，让孩子身体变得愈加坚固，运动过程中牵动身体各个器官的谐和运作，可以大大提升孩子的心肺功用，各类感冒等小疾病自但是然就不容易找上门，同时，运动过程中促进孩子骨骼发育，还更容易长高呢。

二是提升孩子的免疫力和抵御力。如今的家长关于孩子通常具有很强的维护欲，怕外界的病毒或者传染源影响孩子安康。其实多多参与外界的体育锻炼，承受外界环境的变化刺激，更能让孩子的身体进步耐受力，更容易顺应环境，加强本身免疫力。

三是可以防止瘦削。如今孩子瘦削问题越来越严重，主要是营养过剩和缺乏锻炼形成的，经常参与锻炼可以有效防止瘦削，让孩子具有一个漂亮的体态。

四是停止体育锻炼能够使眼睛得到充沛休息不容易近视哦。

在心里及心智开展方面，体育运动主要有以下益处：

一是协助孩子构成良好性格。参与体育锻炼意味着可以接触更多的同年龄孩子，在接触过程中能够互帮互助、互相交流，可以学会与人交流，更可以显得“合群”，不会产生交流障碍，相反可以大方、不锱铢必较的品德反而能让孩子更快顺应环境，走到哪里都更容易受欢送。

二是能够改动孩子的心情状态，不容易产生心理疾病。长期封锁本人容易让内心压制产生心理问题？经常停止体育锻炼可以有效改动心情状态，让孩子心情变得愉悦，降低焦虑感和孤单感，还能有效缓解学业压力。

三是能够培育孩子意志力，让孩子具有刚强的质量。体育运动是最能锤炼意志的，任何一张运动都需求不时地打破本人，在这个过程中孩子更容易不时克制艰难养成刚强品德，在以后的学习工作中这种品德将协助他收获更多的胜利。

热心网友 时间：2022-05-15 20:54

可以增强我们的体魄，让我们有一个健康的身体。可以达到提神的效果，有助于增强学习效率。可以锻炼我们坚强的意志力，勇敢的面对生活。

热心网友 时间：2022-05-15 20:55

能够让我们体育精神更强，也能够增强体质，也能够让身体的免疫力更好，也能够促进我们的学习能力， 也能够让我们的骨骼更加强壮。

热心网友 时间：2022-05-15 20:55

对于学习就会拥有一个很大的机会，这样就能够从事关于体育方面的一些工作，对于成长来说也可以增强免疫力，还可以起到一个长高的作用。

热心网友 时间：2022-05-15 20:56

可以让我们的身体更加健康，让我们的头脑更加活跃，让我们可以开动脑筋，有更好的身体，不会对学习产生厌烦感。