紫米营养成分表?哪儿能买到紫米?
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发布时间：2022-04-23 16:52
共4个回答
热心网友
时间：2022-04-27 10:45
紫米的主要成分是花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等多种营养物质，以及铁、锌、钙等人体所需矿物元素。紫米营养价值丰富，适合各类人群使用，无论是在超市或者网上都买到。
食用紫米制成的食品有预防缺铁性贫血、防止疲劳、维持骨骼健康等作用，其所含的膳食纤维有助降低血液中的胆固醇含量，促进肠胃道蠕动。而且紫米中富含花青素，可以起到延缓衰老的效果。
热心网友
时间：2022-04-27 12:03
紫米的主要成分是锌、铁、钙等人体必需的矿物质元素以及花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素，食用和药用价值极高。
紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。紫米煮饭，味极香，而且又糯，民间作为补品，有“血糯米”、“药谷”之称，平常在超市或网上都可以买到。
热心网友
时间：2022-04-27 13:37
紫米的功效：
补中益气
健脾养胃
止虚汗
紫米的营养价值
紫米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养元素，其营养丰富，多食具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。追答可以去大型超市，不想出门的话一号店顺丰优选都可以网购。
热心网友
时间：2022-04-27 15:29
紫米中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，b族维生素，钙，铁钾等微量元素，通常具有开胃益中、健脾暖肝，明目活血等功效，对于少年白发、妇女产后虚弱，体虚贫血、肾虚等均有滋补之作用。
紫米的主要成分是赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质，以及铁、锌、钙、磷等人体所需矿物元素。
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时间：2022-04-27 10:45
紫米的主要成分是花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等多种营养物质，以及铁、锌、钙等人体所需矿物元素。紫米营养价值丰富，适合各类人群使用，无论是在超市或者网上都买到。
食用紫米制成的食品有预防缺铁性贫血、防止疲劳、维持骨骼健康等作用，其所含的膳食纤维有助降低血液中的胆固醇含量，促进肠胃道蠕动。而且紫米中富含花青素，可以起到延缓衰老的效果。
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时间：2022-04-27 12:03
紫米的主要成分是锌、铁、钙等人体必需的矿物质元素以及花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素，食用和药用价值极高。
紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。紫米煮饭，味极香，而且又糯，民间作为补品，有“血糯米”、“药谷”之称，平常在超市或网上都可以买到。
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时间：2022-04-27 13:37
紫米的功效：
补中益气
健脾养胃
止虚汗
紫米的营养价值
紫米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养元素，其营养丰富，多食具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。追答可以去大型超市，不想出门的话一号店顺丰优选都可以网购。
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时间：2022-04-27 15:29
紫米中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，b族维生素，钙，铁钾等微量元素，通常具有开胃益中、健脾暖肝，明目活血等功效，对于少年白发、妇女产后虚弱，体虚贫血、肾虚等均有滋补之作用。
紫米的主要成分是赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质，以及铁、锌、钙、磷等人体所需矿物元素。
