怎么学会跳绳 不会跳绳怎么办 如何快速学会跳绳?
发布网友
发布时间：2022-04-23 16:52
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-09 19:48
01
选一根合适的跳绳：重绳子比较好跳，可以买重绳子。
02
找空旷的地方练习：买到合适的绳子后，室内磕磕绊绊的，很难学的会跳绳，学习跳绳一定要找准合适的场所，比如运动场等等。
03
跳绳选择一双好鞋子：一定要穿的宽松，特别是鞋子，如果硬底鞋会导致反弹力大，穿着不舒服。
04
控制跳绳的长度：跳绳和身高有密切的关系，购买的时候一定要看准适宜的身高范围再买。
05
学会正确的姿势后再练习：跳绳有方法，要放松后跳，尽量用手甩绳子而不是手臂，注意不要甩太高，一般超过身高即可，在清楚听到绳子落地声音后再跳，很快就学会。
热心网友
时间：2023-10-09 19:49
学跳绳很简单的。只不过一开始学的时候。频率会不会掉的？会不那么好。可以一手拿一个绳。然后把他甩在身后边。你可以脚来回颠倒的跳也可以直跳就这么摇就学会了吗？
热心网友
时间：2023-10-09 19:49
跳绳不挺好跳的吗？还用学什么？一手攥一边的头，来回摇呗，都跳呗。
