糖炒大虾的家常做法
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发布时间：2022-04-23 16:41
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时间：2022-07-11 08:24
甜玉米归属于一种杂粮，主要是出产于在我国的北方地区。味儿发甜。我们日常生活吃的许多的正餐全是用苞米来制做的。里边带有了木薯淀粉和葡萄糖，能立即的考虑我们的动能需要，玉米的做法各种各样，能够立即煮了服用，还可以和别的的食材放到一起，下边我们就介绍一下甜玉米炒虾仁怎么做呢？

原材料
甜玉米罐头300g，鲜虾250g，辣椒1个，葱，木薯淀粉，白胡椒粉少量，米酒，盐
作法1：
1.鲜虾清洗，抹干水份，拌入调味品腌10分钟。
2.辣椒割开，去籽清洗滚刀块。用三一茶匙油烧开，先虾仁炒，待颜色转白应先盛出，以余油炒青椒丁，脱生后倒进玉米同炒。
3.添加鲜虾一起炒匀，并加调味品翻拌就可以
作法2：
1. 加适当芡粉，蛋清和油，给鲜虾退浆。置放20-30分钟
2. 青豌豆和苞米先入锅炒过，预留
3. 另起油锅虾仁炒，把刚刚炒好的青豌豆和苞米一起装进去煸炒，起锅前放适当味精和盐就好了。
4. 本菜肴具备健脾开胃、健脾胃、利湿之作用
苞米的代谢能为14.06MJ/kg，多者达到15.06MJ/kg，是谷实类精饲料中最大的。这关键因为苞米中膳食纤维非常少，仅2%;而无氮浸出物达到72%，且吸收率达到90%;另一方面，苞米的粗蛋白质成分高，在3.5%至4.5%中间。苞米为一年生禾本科植物，别名苞谷、大棒、六谷等。据科学研究测量，每100克苞米含发热量106大卡，甲基纤维素2.9克，蛋白4.0克，人体脂肪1.2克，碳水化合物化合物22.8克，另含矿物原素和维他命等。
苞米中带有的膳食纤维，比大米、精面高4-10倍。苞米中还带有很多镁，镁可提升肠腔肠蠕动，推动机体废弃物的代谢。苞米所述的成分与作用，针对减肥瘦身十分有益。苞米成熟时的花穗玉米须，有有利排尿功效，也对减肥瘦身有益。 苞米可熬汤代茶饮，也可破碎后制做成玉米面粉、苞米糕饼店等。彭化后的玉米花容积非常大，吃完可清除肥胖症人的饥饿的感觉，但食后含发热量很低，也是减肥瘦身的替代物之一。
以上便是甜玉米炒虾仁的矫情方式 ，鲜虾也并不生疏。鲜虾和苞米尽管是二种不一样种类的食材，一种是温性食物，一种是凉性食物，可是是能够放到一起烹制的，并且还能为我们出示充足的动能和营养成分，喜爱这道特色美食的盆友。能够依照以上的做法来试着一下
